脂質制限とは？ 脂質制限とは、三大栄養素(糖質･タンパク質･脂質)のうち脂質を抑えて食生活を送る事です。 脂質は三大栄養素の中で唯一1gで9kcal(糖質とタンパク質は4kcal)なので、脂質を抑えることで一日 […]