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EMS!!筋トレ!!最高のダイエットは? ここでは、EMSと筋トレのどちらがダイエットに効果的なのか、について書いていく。 EMSは「寝てるだけで!!」や「自分で動く必要がない!!」などと聞いたことがある人はいると思う。 […]