スポーツジムでは自由に運動を楽しめる

一般的なスポーツジムやフィットネスジムと呼ばれるところでは、施設内のマシンを自由に使用して運動したり、スタジオプログラムでエクササイズをしたり、自由に運動を楽しむことができます。

スタッフはいますが、入会のときにジム全体の説明をしてくれるだけで、ダイエットのサポートをしてくれるということは基本的にありません。

パーソナルジムでは専属のトレーナーがサポートしてくれる

パーソナルジムでは、一人ひとりに専属のトレーナーがついてくれて、トレーニングメニューやストレッチ、食事の管理などをトータルでサポートしてくれます。

運動が苦手な人やどんな運動をしたらいいかわからない人、効率的に痩せたい人などに向いています。

パーソナルジムと一般的なスポーツジムの違い

一般的なジムではスタッフは基本的につきませんが、自分が好きなメニューで毎回運動することができます。

パーソナルジムでは、トレーナーが一人ひとりに合ったメニューを考え、ダイエットや身体づくりのサポートをしてくれるという特徴があります。

料金は、一般的なスポーツジムのほうがパーソナルジムよりも安いです。どちらがいいかは自分の好みで決めるということになりますが、はじめてジムに入会するという方は、手厚いサポートのあるパーソナルジムのほうがおすすめです。

札幌市のブリンカーは24時間営業のトレーニングジムです。トレーナーが徹底指導を行うパーソナルトレーニングも行っております。札幌市でパーソナルトレーニングができるジムをお探しの方はお気軽にご相談ください。

理由1．正しいトレーニング方法を覚えることができる

ジムに通うのが初めてというジム初心者の方は、どのような運動をしたらいいかわからないという人がほとんどです。

初心者の方が一般的なスポーツジムに入っても、どのマシンを使ったらいいのかわからず、結局使いこなせないまま足が遠のく…ということも。

ジム初心者の方は、パーソナルジムでトレーナーのもと、きちんと運動の基礎を学ぶのがおすすめです。

自分にはどのような運動が合っているのか、どのようなマシンを使えば効率よくダイエットできるのかなどを、知ることができます。

理由2．トレーニングを継続しやすい

ダイエットをはじめようと考えている方の中には、運動が苦手な方も少なくありません。

運動が苦手な方は、自分でジムに入会しても、苦手意識から足が遠のいてしまう可能性が高いです。

パーソナルジムでは、マンツーマンで指導をしてもらうため、挫折しづらい環境です。結果として運動を習慣化でき、継続して通えるようになります。

運動が苦手な方、初心者で何をやったらいいのかわからないという方は、ぜひ最初のジムにはパーソナルジムを選びましょう。

札幌市にあるブリンカーでは、安い費用で24時間マシンを使うことができるほか、パーソナルトレーニングで運動の基礎をしっかりと身につけることができます。ダイエットしたい方、運動を習慣にしたい方に最適です。ぜひ、ホームページをチェックしてください。