しっかり食べて無理なく続ける
食事は過度に制限しても続けられなかったり、
健康に害があったりまします。トレーナーが、
しっかり食べて続けられる食事方法を伝授します。
一人一人に合わせた食事を提案
お客様の生活リズムに合わせた食事を提案します
コンビニが多いのか？夜は会食が多いのか？など
一人一人に合った食生活を無理なくしましょう！
LINEでいつでも質問OK
これを職場でもらっても食べても大丈夫かな？
今日は食べすぎたから、夜は抜いたほうがいいかな？
疑問がでたら、いつでもLINEで相談できます。
LINEでの食事指導の例
食べる量が少ない場合は、食べる量を多くしてもらう場合もあります。
たくさん食べるのが苦手な方向けのアドバイスもあるので、安心してください！
コンビニ食でもOKですが、気を付けるポイントがあります。
朝食べるのが苦手な方は、簡単なものでも良いので食べるようお願いしています。
