ビフォーアフター｜パーソナルトレーニング×24時間ジム BLINEKR(ブリンカー) 札幌

Before / After

ビフォーアフター

ベーシックコース/20代女性

2ヶ月間/週2回/トレーニング全16回
体重：-1.7kg　/　筋肉量：+0.6kg
体脂肪率：-4.3%　/　体脂肪量：-2.3kg

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ベーシックコース/20代女性

2ヶ月間/週2回/トレーニング全16回
体重：-6.1kg　/　筋肉量：-0.4kg
体脂肪率：-5.9%　/　体脂肪量：-5.6kg

アドバンスコース/30代女性

2ヶ月間/週3回/トレーニング全24回
体重：-2.5kg　/　筋肉量：-0.6kg
体脂肪率：-4.2%　/　体脂肪量：-1.9kg

ベーシックコース/20代女性

2ヶ月間/週2回/トレーニング全16回
体重：-7.2kg　/　筋肉量：-1kg
体脂肪率：-5.2%　/　体脂肪量：-6.2kg

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ベーシックコース/40代男性

2ヶ月間/週2回/トレーニング全16回
体重：-3kg　/　筋肉量：-0.5kg
体脂肪率：-3%　/　体脂肪量：-2.5㎏

ベーシックコース/まとめ

2ヶ月間/週2回/トレーニング全16回
体重：最大-10.3kg　
体脂肪率：最大-4.7%

パーソナルトレーニング

個室で人目を気にせずパーソナルトレーニング!!
確実にダイエットを成功させたい方や、一人では運動が長続きできない初心者の方などにおススメです。
パーソナルトレーナーが目標達成まで指導します。

パーソナルトレーニング詳細

食生活改善サポート

個人の生活リズムに合わせて食生活のアドバイスをし、食生活の改善を目指します！
3食しっかり食べて、理想の身体を目指しましょう!!

食生活改善サポート